:mfwcunny::aaaaa::angrycry:: ":0km: :emoit: :gura_laugh: + ダイナミックウォーミングアップ 5分ワ…" - PONIMECLUB3

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ダイナミックウォーミングアップ 5分
ワンダンベルタバタ 5kgx4分
ダンベルスイング全身 8kgx15分

Apr 17, 2023, 12:00 · · SubwayTooter · · ·

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