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NHKのニュースの半分以上はネットから拾ってきたもの :niggy_dab:

足以外は動かしておりますありがとう!

プランク5種、ダンベル背筋7分 :nep_yay:

今日は美味しい麦焼酎が飲める達也であった

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PONIMECLUB3

FOR THE SOPHISTICATED PEOPLE