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後でバランスボール背筋もすると思う、今は飯食ったあとで胸圧迫したら吐きそうだからやめてる

ダンベルワンハンド自己流 5kgx8分 :azrn_shiratsuyu_shrimp:

使い勝手のいい画像じゃないんだよ :chick_0151:

またコーヒーを飲んでくれよな :NepOkay:

ポニメさん……聞こえますか…… :kizuna_hhh: こ……ころ……こるぉ……

バランスボール腹筋・背筋・大臀筋 15分 :pokeball:

ツイッターでくっくっくとかいうすごいひと

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PONIMECLUB3

FOR THE SOPHISTICATED PEOPLE